20121120

Chřibský maraton 2012

Kroměříž, 13. října 2012

   Nepamatuju, že by se někdy Chřibský maraton běžel za špatného počasí. Letos opět svítilo sluníčko, prý bylo 13 stupňů, ale hádal bych i víc.
   Zaregistroval jsem se (100 kč - příjemná cena), rozmístil jsem gely do příslušných krabiček - na 12. kilometr endurogel a na 31. carbogel. Od pořadatelů je velice sympatické, že tohle umožňují, zdaleka ne všude vyjdou takhle vstříc.
   Na startu se sešlo 90 běžců a běžkyň, účast nižší, než vloni, kvůli termínové kolizi třeba s během Okolo prýglu, který určitě pár Brněnských běžců stáhl. Já ale dám rozhodně přednost krásnému závodu v příjemné atmosféře, než se za drahé peníze strkat v davu šestnácti set lidí. Mezi všemi vyčníval Dan Orálek, což mě docela překvapilo, spíš bych ho čekal na pryglu. Kousek ode mě přešlapovala Jana Dorazilová, která mě vloni předběhla někde za Zdounkama, ale jinak nikoho známého nevidím.

   Odstartovali jsme přesně v 10:30. Obkroužili jsme dvě kolečka na stadionu, držel jsem se někde kolem osmého místa, ale hlídal jsem se, abych tempo nepřehnal a menší skupinka přede mnou už se začala vzdalovat. První značka na silnici oznamovala 3. kilometr a můj mezičas 12:00, tempo jsem moc neuhlídal. Mírně jsem ubral a předběhla mě Jana Dorazilová. Vzpomněl jsem si, jak vloni běžela hezky rovnoměrně a srovnal se s ní. Dali jsme se i do řeči, prý nějak není ve formě a jsme dost rychlí, kopce prý nás srovnají.
   První menší stoupání nás přivedlo k první občerstvovačce v Trávníku. Zastavuju, abych si v klidu vypil ionťák, Jana mi trochu utíká, ale jenom na chvilku. Sleduje sporttester a asi drží přesně tempo kolem 4:10 na kilometr. Pátým kilometrem probíháme v čase 20:33. Mám ale dojem, že se snaží stejným tempem vybíhat i stoupání, takže v dalším kopečku na 10. kilometru (čas 41:49, 2. pětka za 21:16) se mi trošku vzdálila. Z kopce se otevřel krásný výhled na Kvasice, dobíhám Janu a nasazuju úspornější tempo. Na konci Kvasic druhá občerstvovačka, piju ionťák a chvilku čekám, než mi najdou můj gel. Pamatuju si na loňský i předloňský ročník, kdy jsem si hned sosnul a nahoře na kopci mě tak píchalo v boku, že jsem musel zvolnit; strkám gel do kapsičky v trenýrkách. Stoupání je nepříjemné, ale Jana zpomaluje víc, než bych chtěl, takže jdu před ni. Nahoře se opět kochám krásným výhledem do krajiny a připojuje se ke mě Slovák, který zjišťuje, ve které kategorii běžím a je spokojený, že v mladší, než on. Povídáme si o tom, kdo kde běžel, tady je poprvé a líbí se mu to, na Slovensku to jde od desíti k pěti, ruší se závody s tradicí desítek let. Zezadu slyšíme kroky a zjišťujeme, že jsme při pokecu zpomalili; rušíme konferenci a vracíme se k závodění. V Nové dědině stopuju další pětku: 23:43, celkový čas 1:05:32, kopce nás opravdu zpomalily. Vbíháme do lesa, sice pořád po asfaltce, ale přece jenom mezi stromy. Brzo bude občerstvovačka, otvírám endurogel a půlku saju. Po pár minutách, na 18. kilometru už zapíjím vodou. Slovák se drží v závěsu a začínám se přibližovat k Radku Dočkalovi. Spolu jsme proběhli 20. kilometr - pětka za 23:09, celkový čas 1:28:42. Z kapsy na trenýrkách se mi ozývá Ivetin hlas ze Sportypalu: uběhli jste 20 km.... Nechápu, jak se mi mohl mobil v kapse odemknout a zapnout zvuk! Doluju mobil, vypínám hlasitost, zamykám a po krátkém rozhovoru předbíhám Radka.
   V Kostelanech přebíhám značku půlmaratonu, čas 1:33:34 a zdolávám nepříjemný kopec na konci vesnice. Trať je tady už dost kopcovitá, Bunč se blíží. Funím v lesních serpentinách, předbíhám staršího běžce, který vyběhl o půl hodiny dřív - další vstřícný krok pořadatelů. Těsně pod Bunčem dobíhám k další občerstvovačce, vycucávám zbytek gelu, probíhám 25. km, pětka za 24:18, celkem 1:53:01 a zapíjím vodou. Ptám se po svém Carbogelu, nejsem si jistý, jestli jsem si ho poslal sem, nebo až pod kopec - tady ho nemají. Vybíhám poslední metry stoupání a silnice se prudce láme dolů. Tady opatrně, snažím se při seběhu šetřit paty a kotníky, v pravém mě dost nepříjemně brní. Asi 200 metrů před sebou vidím borce v červeném dresu; že bych ho dotáhl? Uvidíme, ale aspoň nejsem tady v "pustině" sám.
   Opouštím poslední zbytky lesa, probíhám pár houpáků a už se při seběhu kochám krásným výhledem do kraje. Na značce 30 km cvakám další mezičas, pětka za 21:40, celkem 2:14:42 - je vidět, že se běží s kopce. Zkouším na chvilku zrychlit, borec v červeném se mírně přiblíží, ale za chvilku je zase 200 metrů přede mnou; nevadí, do cíle je ještě daleko.
   Zdounky už jsou pode mnou, rozbaluju iso tabletu, abych se líp vyrovnal s nepříjemným přechodem v charakteru trati ve Zdounkách. Po dlouhém klesání se dostáváme do mírného stoupání na frekventované silnici; dřív jsem s tím míval problémy. Teď ale sbíhám poslední metry klesání do Zdounek, na občerstvovačce si beru carbogel, piju ionťák a pouštím se do nejnepříjemnějšího úseku trati. Před Olšinou opatrně sleduju, co udělá velký černý pes, který jde sám proti mě po silnici. Naštěstí si mě nevšímá a v klidu probíhám 35. km. Pětka za 22:21, celkem 2:37:03, kilometry jsou už v nohách dost cítit, ale zatím žádná velká krize.
   Občerstvovačka v Šelešovicích mě letos nezaskočila, carbogel zapíjím ionťákem, snad se z toho nepo..., potřebuju do sebe dostat co nejvíc energie. Chlapík mi s pitím dává i informaci, že ztrácím jenom 35 vteřin na běžce přede mnou, jenže já už nemám dost sil na výraznější zrychlení. Nemůžu se dočkat Vážan, to už je skoro Kroměříž, skoro cíl! Že by to byla tahle dědinka? Není, jsou to Jarohněvice. Za vesnicí mě těsně míjí linkový autobus. Šofér mě z dálky vidí, ale neobtěžuje se ani vyhodit blinkr, takže řidič favoritu, který jel za ním, se mě viditelně lekl. Přežil jsem a Vážany už jsou na dohled. Vycucávám zbytek carbogelu a na občerstvovačce zapíjím vodou. Kousek dál už stopuju mezičas na 40. kilometru - pětka za 22:54, celkem 2:59:58. Borec v červeném má pořád stejný náskok, už to neřeším a zajímám se o situaci za sebou. Čekal jsem, že mě bude předbíhat Jana, ale za mnou široko daleko nikdo. Znovu probíhám známá místa u nákupní zóny, vyhýbám se rozkopanému chodníku u Tesca, za kruhovým objezdem pokračuju po dloooouhé Moravské ulici skoro až na konec, odbočuju doleva a už mě přitahuje otevřená brána borců. Pod nohama už mám měkký tartan a v klidu dobíhám do cíle v čase 3:08:59, celkově devátý, v kategorii 40 - 49 let tradičně 4.
   Hodnocení závodu bych mohl opsat z předchozích ročníků. Pořadatelé byli výborní, na občerstvovacích stanicích fungovaly "předsunuté hlídky", které volaly dozadu, co mají komu nachystat k pití. Jediná skvrnka přišla na vyhlášení vítězů, avizované na 16:00. Přišel jsem o pět minut dřív, ale už jsem stihl jenom nejstarší muže a holky. Ale celkově jednička s hvězdičkou, Chřibský maraton zůstává mezi mými nejoblíbenějšími závody.

běh na Býčí skálu 2011

10. prosince 2011

Počasí proti loňsku ideální - skoro sucho, v Brně tři stupně nad nulou, slunečno.
Účast byla velice slušná - z výsledků jsem později zjistil, že třicítku nás běželo 49 a půlku 35. Vloni jsem vyběhl dost rychle, abych neztratil kontakt čelem, které znalo trasu. Později jsem toho litoval, až jsem cestou do kopce ztěžka zvedal nohy. Letos jsem se poučil a běžel asi až v půlce startovního pole. Po krátké rovince na hrázi jsme vběhli do lesa a do stoupání. Tempo se mi zdálo až moc pomalé, ale na předbíhání moc prostoru nebylo. Vyběhli jsme do prudkého, rozbláceného stoupání pod elektrickým vedením, předběhl jsem dva pomalejší kolegy, pak rovinka a zase stejné stoupání, ale tentokrát bylo písčité a skoro neprokluzovalo. Další úseky byly příjemnější - lesem jsme proběhli kolem Soběšic a před Útěchovem naběhli na silnici. V autobusové smyčce se odpojili "půlkaři" a moje obavy se naplnily - přede mnou nikdo v dohledu. Naštěstí si trať víceméně pamatuju z loňska. Za Útěchovem se mi zdá, že vede trochu jinak, ale značená je dobře, oranžové pásky visí na větvích docela hustě. Přebíhám silnici a po pár stech metrech už sbíhám prudší klesání, které vede do Adamova; vloni se mi to zdálo být mnohem později. Prudkou lesní cestu vystřídalo dlouhé klesání po asfaltce a výběh pod Adamovským nádražím. Vbíhám na silnici a málem ležím, protože námraza na silnici je jako sklo. Opatrně přebíhám na krajnici a mířím ven z Adamova.
"Kolik kilometru musite bězet?" ptá se mě na chodníku udivený šikmooký spoluobčan.
"Třicet", ale nemusíme. Jsme blázni, kteří běhají rádi :-)
K Býčině zase stoupám, ale jenom mírně, nic dramatického. Horší je to s ledovkou - když zaběhnu do silnice, jsem jako koza na ledě, tak se zase vracím do bezpečného písku na krajnici. Musím hlídat auta, aby mě náhodou nesmetly; jezdí okolo naprosto suverénně.
Předbíhám močícího veterána a dívám se do protisměru, kdy už uvidím Dana Orálka, jak se vrací do Brna. Pořád nic a to už běžím dost dlouho, kde je ta Býčina?! Vysosávám endurogel, snad ho brzo zapiju na obrátce. Vloni mi to připadalo kratší, ale z Adamova je to skoro pět kilometrů. Konečně se potkávám s Danem, po sto metrech s dalším, pak skupinka, Laďa Rosman, Ivana Martincová; přede mnou je docela hodně lidí.
Dobíhám na obrátku a jsem tam jediný běžec. V klidu piju hrnek horkého čaje, do pusy hodím kousek banánu, stěžuju si na namrzlou silnici.
"Tady se nikdy moc nesypalo, je to krasová oblast". Hm, díky za vysvětlení. A zase na trať. Z kopce je to veselejší a taky zjišťuju, že i za mnou běží dost lidí, mezi nima i Tomáš, který chtěl jít jenom patnáctku. Sem tam někoho předbíhám, nejspíš většinou běžce, kteří vyrazili o půl hodiny dřív. V asfaltkovém stoupání za Adamovským nádražím předbíhám tři běžce, třetí je sténající Ivoš Zejda. Stoupání není moc prudké, ale hodně dlouhé, občas proložím běh chůzí. Vybíhám další stoupání lesem a shora se dívám, jestli mě někdo nedobíhá - nikdo. Přede mnou taky nikdo, takže sólo běh. Do Útěchova je to jasné, není kde zabloudit. Za ním je to horší, tam jsem vloni zapomněl odbočit vpravo a chvíli bloudil lesem, než jsem našel ve sněhu stopy běžců. Asi jsem to kritické místo objevil; táhlo mě to na pěšinu vlevo, ale uviděl jsem oranžový fáborek vpravo - teď už snad nezabloudím.
Sluníčko mám rád, ale teď mi svítí do očí a musím mžourat po značkách. Jde to, ale za Soběšicemi musím na lesních "křižovatkách" několikrát zastavit a pátrat - fáborky asi někdo trhá, jsou najednou dost řídce. Musím dokonce tipovat a běžet kus odhadem, naštěstí se vždycky značka objevila.
Teď už musím být asi kilometr od cíle, na začátku posledního klesání, ale při nejlepší vůli značku nikde nevidím. Zkusmo probíhám desítky metrů po různých chodnících - nic. Na kole přijíždí Vilma - že by záchrana? Bohužel taky neví, ale trasa by prý měla vést po žluté turistické značce. Další běžci pořád nikde, tak se vydávám po žluté. Cesta mi moc povědomá není, ale vede přibližně správným směrem. Rozhlížím se a sto metrů za sebou vidím běžce v modré bundě. Sláva! Asi běžím dobře. Pak se ale les otevřel a zjistil jsem, že jsem uprostřed Zamilovaného hájku, takže špatně. Ptám se paní s kočárkem, ale těžko vysvětluju, kam se chci dostat. Modrý běžec někam zmizel a přibíhá červený. Zapojuju logiku - pokud jsme vybíhali ze severní strany Zamilce, musím zpátky a držet si údolí po levé ruce. za chvilku předbíhám jednoho běžce podruhé a už vidím cílovou rovinku. Sláva, zaběhl jsem si asi půl kilometru, ale zdržel se minimálně pět minut.
Od startu docházím 300 metrů do šatny, k horké sprše.
Mailem mi přišly výsledky - doběhl jsem přesně v polovině startovního pole 24. v čase 2:38:36. Příští rok snad už nezabloudím.

20120923

Pražský mezinárodní maraton 2012

neděle 13. května 2012


    Nepamatuju si, že bych si někdy přál, aby se ochladilo - až teď, a splnilo se. Před týdnem byly třicítky a běžet v rozpálených Pražských ulicích by nebyl žádný med. Teď se teploměr ustálil někde kolem čtrnácti stupňů a příjemně hřeje sluníčko.
Na Staromáku mám pod orlojem sraz s Alenou Krchákovou, která byla tak hodná a vyzvedla mi startovní číslo, abych nemusel do Práglu tak brzo. Oslava Věřiných narozenin a jak se později ukázalo, i svatební hostina Věry a Petra, tak pro nás trvala o pár hodin dýl; ještě jednou díky!
   Slávinka mi pomohla namontovat startovní číslo 112, namazal jsem se všemi mastmi (ruce, nohy hřejivou espomou, třísla vazelínou). Bohužel jsem vynechal podpaží a odnesl jsem to nepříjemnou odřeninou. Znovu jsem absolvoval osvědčenou stravovací - nebo spíš pitnou procedúru; dvě hodiny před startem jsem otevřel sedmičku hypotonického isodrinxu a pomalu popíjel, abych si doplnil tekutiny a minerály. Tekutin bylo trochu moc, takže jsem se ohlížel po TOI-TOI a hned na Staromáku jich byl dlouhý dvouřad. Jenže řada chtivých běžců a běžkyň byla podstatně delší a hlavně se skoro nehýbala, nechápu, co tam tak dlouho dělali. Přece nebudu stát tak dlouhou frontu! Zajdu si do některé restaurace. Jenže je 8:35, pingli teprve chystají stoly, vchody zatarasené. Nadrzo vejdu do budovy velvyslanectví, asi Italského a na dvoře je opravdu WC. Gestikuluju se třemi běžci, asi Angličany, kteří mají stejnou potřebu, ale ukazují, že dveře jsou zamčené. Takže znovu na ulici, podél startovního koridoru dozadu Celetnou a tam další tojtojky a fronta skoro žádná, super. Lehčí se vracím na Staromák, na čísle mám napsáno Sektor A, takže startuju hned za elitou!
   Začíná hrát Smetanova Vltava, startovní výstřel a probíhám startem už po jedenácti vteřinách. Před startem jsem si všiml, že ne všichni běžci v sektoru A mají na čísle áčko, viděl jsem i "E". No a právě tihle "rychlíci" nestíhají a musím je obíhat. Naštěstí jich není tolik, aby zdržovali a na prvním kilometru jsem skoro přesně v plánovaném čase 4:12. Atmosféra je super, davy lidí okolo trati povzbuzují, musím se hlídat, abych nebyl moc rychlý. Přebíháme Vltavu, obkroužíme kolečko pod Hradčany s přeběhnutím Karlova mostu, kolem vody Holešovicemi, přes Libeňský most a Karlínem se vracíme k centru. Půlku gelu jsem si schoval do zadní kapsy v trenýrkách a jeden celý jsem si předem připevnil gumičkou na pouzdro s mobilem a pojistil páskou. Po třech kilometrech bum - a gel se válí na zemi, páska nevydržela. Naštěstí se pole běžců roztáhlo a můžu se pro něj pár kroků vrátit, aniž bych riskoval ušlapání.
    Máme za sebou deset kilometrů, ale běžíme i kolem tabulí, které hlásí o třicet víc. Zrovna běžím vedle Ivany Martincové a shodli jsme se, že by nebylo špatné být už na tom 40. kilometru a stejně svěží.
v Celetné
   Pařížskou ulicí vbíháme na Staroměstské náměstí, je to jako zkouška na doběh do cíle. V Celetné si našly Slávinka s Jarkou místo v kavárně a Slávince se daří udělat nějaké fotky. Pořád jsem poblíž Ivany, bez problémů držím tempo kolem 4:12 ńa kilometr, desítku mám za 41:36. Občerstvovačka na 15. kilometru mě trochu zaskočila, rychle saju půlku gelu, abych ji ještě stihl zapít vodou a nějak jsem zapomněl zmáčknout mezičas, nevadí, dopočítám to na 16. km.
   Na Rašínově nábřeží dost nepříjemně fouká, v tílku a trenýrkách mi moc horko není, ale pořád to ještě jde. Pod Vyšehradem probíháme tunýlkem, tady už jsem párkrát běžel, uděláme tříkilometrový závlek a zase se vrátíme k Vltavě. Aspoň se můžu podívat, jak to vypadá před náma; Africké gazely už jsem nestihl, ale vidím aspoň Dana Orálka. Moje červeno-modro-bílé morenďácké tričko spletlo plnoštíhlou dámu ze Slovenska. Probíhám kolem ní a slyším:"Toten! Toten! Slovak! Slovenskooooo!" :-)
   Pokračujem do Podolí, kolem plavečáku. Před obrátkou měří mezičas na půlmaratonu: 1:28:06 - nádhera! Vypadá to, že by dnes tříhodinová hranice mohla padnout! Pořád se mi běží docela dobře. Ivana mi sice utekla asi o 80 metrů, ale pořád držím stejné mezičasy, asi má vyšší cíle. Obracíme se zpátky, vybavuju si mapu: vrátíme se, přeběhneme po Palackého mostě a zase zpátky po druhém břehu. Za mostem mačkám mezičas na 25. kilometru, 1:44:51, až se divím, že běžím jako stroj, super. Na dalším kilometru už o tom začínám pochybovat, jsem o 6 sekund pozadu, ale zatím to neřeším, uvidíme dál. 27. kilometr a opět o 8 sekund pomalejší, tak pozor! Dělám energetickou inventuru, abych se mohl rozhodnout, jestli budu pokračovat pomaleji a doběhnu na jistotu, nebo zrychlím a dostanu se pod tři hodiny. Rozhoduju se pro druhou variantu a tempo si pečlivě hlídám. Daří se, na dalším kilometru jsem byl dokonce pod 4:12. Sil ubývá, ale žádná velká krize. Před očima mi začíná reálně svítit čas pod tři a to mi dodává energii.
radost v cíli
   Před Palackého mostem probíhám 30. kilometr a čas 2:05:48, to musí vyjít! Předbíhám Ivanu, vypadá zvadlejší, ale rozhodně ne na odpadnutí. Už se mi taky nedaří držet kilometr za 4:12, ale měl bych mít dostatečnou rezervu. Po Mánesově mostě se dostáváme na trať, kterou už jsme dnes probíhali. Dává se se mnou do řeči borec, kterého předbíhám - kritizuje Pražský maraton a chválí Vídeňský. Pak se loučí s tím, že má bolavá třísla a musí zpomalit. 35. kilometr - vysosávám poslední gel a zapíjím vodou. Někdo mě dobíhá - a ony jsou to blavá třísla, nějak se zmátořil. Zase jsme se dali do řeči, před deseti lety běžel maraton za 2:44, hmmm. Za chvilku se zase loučí, přejeme si dobrý doběh a zpomaluje. Po kilometru už přemýšlím, jestli si ze mě nedělá srandu - zase je u mě. Rozhasil si stopky a netuší, jaký má mezičas. Na čtyřicátém kilometru mu hlásím 2:48.50, je spokojený a já jsem v euforii, protože tohle už zvládnu. Na zbývající dva kilometry mám jedenáct minut. Už dost dlouho mě ostře píchá v obou stehnech a přinutilo mě to zvolnit, ale jenom tak, abych se vešel do limitu. Zatáčíme vlevo na Pařížskou, předbíhá mě mladý Polák a chystá si státní vlajku. Za sebou slyším podezřelý dusot a aniž bych se otáčel, radši rovnou přidám do kroku, už jsem na modrém koberci a cílem probíhám se širokým úsměvem. Je to doma! Oficiální čas 2:58:20, reálný ještě o jedenáct vteřinek lepší. Za cílem už na mě mávají holky, nechávám si odloupnout čip ze startovního čísla, beru medaili od hezké asiatky a dírou v plotě se deru za Slávinkou. Radostí mi slzí oči a ani necítím bolavá stehna. Ty se ale připomenou, když si chci dřepnout - nejde to. Liju do sebe Regener a posunujeme se davem k Václaváku. Hledám si volnou uličku, abych se trošku vyklusal; našel jsem, ale běžet nejde. Ve stehnech mám asi zašité jehelníčky, můžu jenom jít.
   Cíl jsem splnil, pokořil jsem tříhodinovou hranici. Moc jsem tomu nevěřil. Sice jsem natrénoval víc, než kdy jindy, ale asi jsem to trochu přehnal. Měsíčně přes 400 km a zřejmě málo odpočinku se na mě podepsalo a začal jsem být unavený. V týdnu před maratonem jsem spadl na kameny v korytě Moravy, narazil si kolena a zvrtl kotník, ale nakonec se všechno poddalo a vyšlo to!
Sumář: celkově 193., v kategorii MM45 15.
 

Ostravský maraton 2012

Ostravský maraton 2012


22. 9. 2012

   Přemýšlel jsem, jestli tento závod letos nevynechám - dost jsem polevil v tréninku a taky mi vyšla denní směna. Nakonec jsem si vzal dovolenou a běžel tak v Ostravě třetí ročník za sebou. Letos se neběželo v Komenského sadech, ale v Bělském lese; bylo mi to příjemnější - trasa sice bylo trochu zvlněná, ale byla blíž k Brnu a dobře se parkovalo.
   Na startu nás prý bylo asi 400, protože pro Ostravu tradičně startovali zároveň maratonci, půlmaratonci a štafety, takže jsem si nemohl udělat představu, kolikátý asi jsem; to mi ale nevadilo, protože jsem nic moc neočekával. Dal jsem si jediný cíl - dodržovat rychlost 4:14 na kilometr, abych mohl případně atakovat hranici tří hodin.
   Start byl na Svazácké ulici, u aquaparku. Odstartovali jsme o 15 minut později, protože se všichni běžci nestihli registrovat. Hned jsme vběhli po příjemné asfaltové cestě do lesa. Lehce se zvedala, ale zatím pohoda. První půlka kola se zvedala a zvedala, proti klasické trati v Komenského sadech docela rozdíl. Prostředí ale bylo lepší. Cesta většinou asfaltová, kousek vedl po nějakém rozpadlém asfaltu, nebo udusané šotolině, nebo co to bylo, ale vždycky se dala najít rovná a hladká trasa mezi stromy. Asi v polovině se trať zlomila a běželi jsme z mírného kopce. Před dokončením prvního z osmi kol jsme proběhli cedulí, označující 5 km - mimochodem značení bylo výborné, každý kilometr označený bílou číslicí na cestě, každý 5. (až na 35, kterou jsem nenašel) stojací cedulí.
trasa byla příjemná
   Mezičas na pátém kilometru 20:23, skoro o 50 vteřin rychleji, než je stanovené tempo. Pole běžců už se celkem stabilizovalo, přede mnou běží strojovým tempem dvojice chlapů v černém a žlutém triku - viditelně domácí, lidi kolem trati je povzbuzují, rodinka v lese podává pití.
   10. kilometr a čas 40:31 - skoro dvě minuty k dobru, měl bych zpomalit, nebo budu ke konci ronit krvavé slzy... Na 13. kilometru jsem šlápl na kámen a zvrtl si pravý kotník; bolí, ale letos jsem si na to nějak zvykl :-). Žaludek vysílá první hladový signál, při průběhu startem si beru nachystaný carbogel. 15. kilometr a čas 1:01:19 - tempo je pořád vyšší, než jsem naplánoval a začínám to cítit. Černé a žluté triko se mi vzdaluje, ale stíhat je nebudu, zvolním. Nepříjemné je, že se přede mnou vytvořila díra, rychlejší běžci se mi vzdálili a už předbíhám o kolo skupinky pomalejších, což mi nevadí, ale hůř se mi hlídá tempo.
v cíli s úsměvem
   20. kilometr a 1:22:40, tempo lehce pod plánem, ale zatím mám fóra. Po gelu jsem přeslazený, na občerstvovačce si dávám jenom vodu - malý kelímek, naplněný ani ne do půlky, měl jsem si vzít dva. Na 25. kilometru pořád držím skoro správné tempo, 5 km za 21:29, ale už si nehlídám každý kilometr, začínám být unavený. I tak ale dobíhám černé a žluté triko, už neběží spolu, ale asi pět metrů za sebou a žluté triko ztrácí, předbíhám ho. Čas si kontroluju až na 30. kilometru: 2:05:23, posledních pět kilometrů za 21:29, 19 vteřin skluz, ale honit se nebudu; sice nejsem groggy, ale únava už je dost znát. Navíc mě hodně tlačí bota pod pravým nártem, asi shrnutá ponožka. Dnes běžím v NB MRC 1600, naběhal jsem v nich před dnešním maratonem jenom třicet kilometrů, ale vypadají dobře, jsou lehoučké a pod patou i tak mají trochu tlumení.
   Ceduli, označující 35. kilometr jsem buď kvůli únavě neviděl, nebo tam nebyla, takže nestopuju další pětku, ale šestku, 26:19. Trvá mi dost dlouho, než si spočítám rychlost 4:23 na kilometr. Vbíhám do posledního, osmého kola. Mrknu na stopky - pokud se trochu pohnu, mohl bych to stihnout pod tři hodiny! Mobilizuju zbytky sil, předbíhám i černé triko a snažím se držet tempo. 40. kilometr a čas 2:49:27 - deset minut na 2, 2 km, to přece musí vyjít! Druhá půlka závěrečného kola, z kopečka se mi daří držet tempo, ke konci je to na rovince těžší, ale už mě táhne cílová rovinka, zastavuju stopky a už vím ze světelné tabule, že jsem to stihl: 2:58:33 - SUPER! Letos už podruhé pod tři hodiny. Sice jsem to neslyšel, ale pořadatel mě prý předběžně vyhlásil jako vítěze kategorie 45-49 let, správná třešnička na dortu :-).
   Pořadatelé opět lehce nezvládli zpracování výsledků, takže vyhlášení výsledků, avizované na 14. hodinu, se protáhlo skoro o hodinu a že jsem byl celkově desátý jsem se dozvěděl až druhý den na internetu. Jinak ale samá chvála, trať sice nebyla rovná, ale i tak pro běhání skoro ideální, většinou vedla lesem, po rovných cestách. Značení už jsem chválil, občerstvení v pohodě. Šatnám a sprchám v areálu aquaparku se taky nedá moc vytknout.
   Takže shrnutí: celkově 10., v kategorii 45-49 let 1., čas 2:58:33; co mi chybí ke spokojenosti? ;-)

foto: mkseitl a dao; díky